L’hiver apporte son lot de petits maux : rhume, grippe, gastro, toux, fièvre… Pour vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez et à savoir comment réagir, des fiches claires, utiles et faciles à consulter sont disponibles.
Elles vous offrent des conseils concrets pour prendre soin de vous à la maison, tout en vous aidant à déterminer quand il est préférable de consulter.
Thématiques abordées :
- Rhume et toux : reconnaître les signes et soulager les symptômes
- Grippe : quand se reposer, quand consulter
- Gastro-entérite : quoi manger, comment éviter la déshydratation
- Fièvre : quand s’inquiéter, quoi surveiller
- Mal de gorge : trucs pour apaiser l’inconfort
- Congestion et sinus : conseils pour mieux respirer
Avant de vous rendre à l’urgence, pensez à ces options
Quand une situation de santé vous inquiète, il n’est pas toujours nécessaire d’aller à l’urgence. De nombreux symptômes saisonniers peuvent être soulagés à la maison avec du repos, une bonne hydratation et quelques conseils professionnels.
Plusieurs ressources sont disponibles pour vous aider à trouver les bons soins, souvent le jour même :
- Votre pharmacien : un allié de première ligne pour vous conseiller, soulager vos symptômes et vous orienter au besoin.
- Info-Santé 811 : parlez à une infirmière, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. C’est gratuit et confidentiel.
- Votre clinique ou le Guichet d’accès à la première ligne (GAP) : en quelques clics ou avec un simple appel, vous pouvez être dirigé vers la bonne ressource.