Le décès d’un bébé affecte à la fois les parents et leur entourage. Que vous soyez vous même un parent vivant le deuil de votre bébé ou un proche qui souhaite aider, vous trouverez ici des repères pour mieux comprendre ce que vivent les familles et la manière de les accompagner.
Comment aborder le sujet avec les parents endeuillés?
Les parents ont besoin que leur entourage reconnaisse leur perte sans la minimiser, quel que soit l'âge ou le nombre de semaines de grossesse du bébé décédé. Il est important de les laisser s’exprimer et de les écouter s’ils souhaitent en parler.
Formulations à privilégier
- "Je suis désolé(e)."
- "Je suis triste pour vous."
- "Voulez-vous en parler?"
- "De quoi avez-vous besoin?"
- "Puis-je vous aider à faire quelque chose?"
Formulations à éviter
- "C'est juste une fausse couche."
- "C'est pour le mieux, il n'aurait pas été normal."
- "Mieux vaut que votre bébé soit mort avant que vous ayez appris à bien le connaître."
- "Vous êtes jeunes, vous pouvez en avoir un autre."
- "Le temps guérit tout."
- "Arrêtez d'y penser, il faut tourner la page."
Comment soutenir les parents endeuillés?
Le décès d’un bébé est une épreuve bouleversante. Les parents peuvent vivre le deuil de différentes façons : certains auront besoin de sortir, d’autres de rester chez eux; certains chercheront la présence de proches, alors que d’autres préféreront l’isolement ou le silence.
L’essentiel est de respecter leur rythme, de reconnaître leur peine et de leur offrir une présence bienveillante.
Être à l’écoute, se rendre disponible et accueillir leurs émotions sans jugement sont des gestes importants. Aider. Il peut aussi être aidant d’être attentif aux périodes plus sensibles, comme les dates marquantes, la fête des Mères ou des Pères, ou la période des Fêtes.
Certaines actions peuvent également alléger leur quotidien, par exemple :
assurer les formalités administratives nécessaires;
organiser les funérailles;
garder leurs autres enfants;
faire la cuisine;
s'occuper de la maison;
prendre soin des animaux.
Comment vivre le deuil de mon bébé au sein du couple?
Le décès d’un bébé affecte chaque partenaire différemment.
Votre couple est mis à l'épreuve :
- Les conjoints peuvent se rapprocher ou s'éloigner;
- Des problèmes de communication ou de l'incompréhension peuvent apparaître;
- Des émotions fortes comme la colère peuvent naître;
- L'intimité et les activités sexuelles peuvent être perturbées.
Vous pouvez vous soutenir mutuellement :
- Écoutez sans comparer et jugez vos réactions;
- Exprimez-vous avec ouverture;
- Maintenez la communication.
Si vous pensez avoir besoin d’aide pour votre couple dans cette période difficile, il est possible de demander de l’aide en contactant Info-social au 811 ou l’accueil psychosocial de votre CLSC. |
Comment accompagner les frères et sœurs?
Les frères et sœurs vivent eux aussi le deuil à leur manière. Ils peuvent ressentir de l’inquiétude, de la culpabilité, un sentiment d’abandon ou de la peur. Votre façon de réagir les influence : écoutez les, rassurez les et accueillez leurs émotions.
Peu importe leur âge, maintenir une routine stable et les laisser exprimer ce qu’ils ressentent les aide à traverser cette période plus sereinement.
Comment leur annoncer le décès?
Faites l'annonce à tous vos enfants, en leur donnant des explications simples. Utilisez des mots clairs et répondez à leurs questions.
En tant que parent, il se peut que vous soyez éprouvés et que les pleurs montent. Il est normal d’avoir de la peine et de l’exprimer. Parlez de votre tristesse plutôt que de l'éviter.
Si vous avez besoin d’aide pour aborder le sujet avec vos enfants, vous pouvez demander la présence d’un proche en qui vous avez confiance.
Comment les accompagner selon leur âge?
Avant 2 ans
Les enfants ne comprennent pas la notion de mort. Toutefois, ils seront sensibles aux changements émotionnels des adultes et aux changements dans l’environnement.
Entre 3 et 5 ans
Les enfants perçoivent généralement la mort comme temporaire et ils la confondent parfois avec le sommeil. Il faut donc leur donner des explications simples et vraies.
Entre 6 et 12 ans
Les enfants comprennent que la mort est irréversible. Il faut donc être rassurant et écouter leur chagrin.
Plus de 12 ans (adolescence)
Même s'ils peuvent sembler indifférents, ils sont parfois amenés à se poser des questions existentielles sur le sens de la vie et de la mort. Leur proposer de participer à des groupes d'entraide peut être utile.